Balch James F Super antyoksydanty (SCAN dal 8

Podstrony

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Jeśli w ogóle nie możesz przebywać na słońcu, przyjmuj witaminę D3.TOKSYCZNE METALEZanieczyszczenie metalami ciężkimi jest plagą wielu krajów i zagraża zdrowiu i życiu milionów ludzi.Naukowcy wykrywają w glebie i w wodzie wysokie stężenia miedzi, ołowiu, kobaltu, rtęci, aluminium i kadmu.Kosmetyki, naczynia kuchenne, chemiczne środki zmiękczające, niektóre farby, wyroby plastikowe, lakiery, rozpuszczalniki i plomby zębowe mogą także zawierać te niebezpieczne metale.Metale ciężkie są dlatego tak niebezpieczne, że mają właściwość kumulowania się w organizmie.Kiedy już dostaną się do organizmu, pozostają w nim.Pewne metale mają tendencję do gromadzenia się w określonych częściach ciała, gdzie sieją zniszczenie: rtęć - w ośrodkowym układzie nerwowym, aluminium - w mózgu.Ołów przyczynia się do obniżenia poziomu inteligencji u dzieci.Obecność metali ciężkich w tkankach blokuje dopływ substancji odżywczych do komórek i nie pozwala na usuwanie zbędnych produktów przemiany materii.Metale te niszczą antyoksydanty, likwidując pierwszą linię obrony naszego organizmu.Na zatrucie metalami ciężkimi narażeni są szczególnie dentyści, jubilerzy, malarze, mechanicy, robotnicy drogowi, artyści, a także dializowani pacjenci.Ołów może się dostać do organizmu bardzo łatwo.Pozostałości ołowiu z benzyny znajdują się w glebie w pobliżu dróg.Można go przynieść do domu na podeszwach butów.Gotowanie w naczyniach pokrytych pewnymi rodzajami polewy może sprzyjać wypłukiwaniu z niej ołowiu do potraw.I nie zapominajmy o wodociągach.Część starych domów jest wyposażona w rury ołowiane lub miedziane spawane ołowiem.Ołów przesącza się do wody pitnej.Farby z ołowiem i małe dzieci to bardzo niebezpieczne połączenie, gdyż małe dzieci biorą wszystko do ust!Ołów nie jest jednak jedynym winowajcą.Miedź - inny metal szeroko stosowany w Stanach Zjednoczonych - znajduje się w instalacjach w milionach domów i podobnie jak ołów przedostaje się do wody pitnej.Jeśli masz w zębach plomby z rtęcią, to za każdym razem, kiedy żujesz, małe cząsteczki metalu przedostają się do twojego organizmu.Aluminium - metal ciężki używany najczęściej -jest ważnym czynnikiem w powstawaniu choroby Alzheimera i może się przedostać do organizmu w różny sposób.Z aluminium produkowane są naczynia kuchenne, folia aluminiowa, w którą zawijamy żywność, zawierają je też leki zobojętniające kwasy oraz dezodoranty, którymi spryskujemy się codziennie rano.Kadm, który powoduje zubożenie rezerw cynku w wątrobie i nerkach, wypierając go z nich i zajmując jego miejsce, jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ wywiera bardzo szkodliwy wpływ na układ odpornościowy.Dym papierosowy, nawet wdychany biernie, zawiera kadm i, możesz temu wierzyć lub nie, kadm jest obecny w ziarnach zbóż, w ryżu, kawie, herbacie i napojach bezalkoholowych.Inne częste źródła kadmu to plastik, nawozy, pestycydy, gleba, woda, którą pijemy, i powietrze, którym oddychamy.Ponieważ metale ciężkie w coraz większych ilościach trafiają do organizmu człowieka i całego środowiska, dla przeciwdziałania skutkom zatrucia tymi metalami decydujące znaczenie ma zwiększenie dawek substancji antyoksydacyjnych.A oto kilka porad, które warto zapamiętać.Zwiększenie dawek antyoksydantów ma decydujące znaczenie w przeciwdziałaniu skutkom zatrucia metalami ciężkimi.· Cysteina tworzy we krwi połączenia z miedzią i wspomaga usuwanie jej z niektórych narządów.· Glutation i L-metionina biorą udział w usuwaniu z organizmu skutków zatruć tymi metalami.· Selen neutralizuje skutki działania toksycznych metali.· Witamina E współdziała z selenem w neutralizacji toksycznych metali.· Duże dawki witaminy C neutralizują cząsteczki tych metali i pomagają w usuwaniu ich z organizmu.· Czosnek i pektyny jabłek wychwytują cząstki metali ciężkich.· Wapń przeciwdziała odkładaniu się ołowiu w organizmie i zapobiega wchłanianiu aluminium.· Cynk zapobiega zwiększaniu się poziomu kadmu.WODA„Woda, wszędzie woda i ani kropli do picia".I nie cytuję tutaj słów marynarza z rozbitego okrętu.Odnosi się to prawdopodobnie także do twojej miejscowości, zwłaszcza jeśli mieszkasz w dużym mie-ście.W roku 1988 amerykański Departament Zdrowia Publicznego ostrzegł, że 85% wody w Stanach Zjednoczonych jest wodą w pewnym stopniu skażoną.W niektórych miastach woda może zawierać nawet do 500 gatunków różnych chorobotwórczych bakterii, wirusów i pasożytów.Niestety, w ciągu ostatnich 10 lat statystyki te nie uległy poprawie.Woda, którą pijemy, jest nie tylko skażona, ale jest również chlorowana, fluorowana, a w niektórych przypadkach dodaje się do niej nawet amoniak.Z zasobami wody są jeszcze inne problemy.Nie tylko zawodzą systemy oczyszczania wody, ale dodatkowo z rur wodociągowych i ich spawów uwalnia się do wody trujący ołów, który ostatecznie dostaje się do organizmu człowieka.A wiadomo już, jak bardzo ołów i miedź są toksyczne dla naszego organizmu [ Pobierz całość w formacie PDF ]

zanotowane.pl

doc.pisz.pl

pdf.pisz.pl

bezglutenowo.pev.pl